Découvrez les cours de Natation Mer à Hossegor !
Vous vous êtes décidé, cette année c’est au bord de l’océan que vous passerez vos vacances ! La ville d’Hossegor est la destination surf et natation qu’il vous faut. Même si le surf peut être considéré comme une religion chez nous, il n’y a pas que ça. Notre amour envers l’océan ne se traduit pas toujours par une planche de surf. En effet, nous aimons nos plages de sable fin et passer nos journées à faire du sport en mer. Nous voulons vous transmettre ces sensations de communion avec les éléments sans une planche de surf.
C’est pour cela que notre club école de surf et de natation vous propose la Natation Mer et Découverte de l’océan à Hossegor ! Un sport qui change des routines habituelles : courir, faire du vélo… This summer, let’s swim !
Pourquoi prendre un cours de Natation mer et découverte océan ?
Notre école de surf et de natation à Hossegor, Yosurf-School, vous propose des cours de Natation en mer et de découverte Océan. Mais avant de vous expliquer en quoi consiste ces séances, laissez d’abord vous présenter les enjeux et bénéfices de celles-ci.
La sécurité en mer avant tout !
En effet, tous les étés, de nombreux accidents se produisent sur nos plages à cause de personnes ne sachant pas interagir avec la puissance et les dangers de l’océan. Dans notre école de surf et de natation, votre sécurité est notre priorité.
Encore beaucoup de touristes sous-estime le milieu marin et pense savoir nager assez bien pour ne pas se mettre en danger. Or détrompez vous, mère nature est maline et ne vous laissez pas berner par un océan calme. Ici, les marées, les courants, les baines et les vagues sont puissants et vous pourriez être surpris. Nos cours de natation en mer et de découverte océan sont là pour vous apprendre à évoluer dans l’océan de façon ludique et amusante. Un 2 en 1 efficace pour le bien être de vos vacances.
De plus, pour les familles venant avec les enfants, il est stressant pour vous, parents d’amener vos enfants se baigner. Avec les conditions de l’océan Atlantique, cela peut être dangereux et le stress ne devrait pas avoir sa place durant votre séjour. Avec nos cours de natation à Hossegor, adulte, ados et enfants (+12 ans) apprendront comment gérer la baignade, les dangers à éviter, et également comment lire les conditions de mer pour savoir quand et où il y a des dangers pour la sécurité de baignade.
La prévention contre les innombrables accidents de l’été due au manque de connaissance des baigneurs est un facteur de motivation primordiale pour notre école de surf et de natation.
Les bienfaits de la natation en mer
Effectuer un cours de natation ou un stage en mer pourrait être très utile pour vous et pour vos proches! Donc venez apprendre les règles de l’océan de façon ludique et sportive. Les bienfaits de la natation sont bien connus et ils sont les mêmes dans l’océan. Une combination de la natation, la thalassothérapie, et le fun ! Notre école de surf et de natation à Hossegor vous accompagne pour un coaching digne des futurs champions que vous êtes.
Il est important de pratiquer une activité physique même en vacances, en effet cela aide votre corps à relâcher la pression et votre esprit à s’évader. Le tourisme ne rimes donc pas toujours avec farniente, cela peut aussi dire sport nautique, culture et partage. De plus, pratiquer des exercices dans l’eau permet à votre corps d’être libre dans ses mouvements, de bouger sans difficulté et donc d’en ressentir les bienfaits. Adaptée aux enfants (juniors) comme aux seniors, la natation en mer est le loisir sportif phare de vos vacances à Hossegor.
Natation Mer : Un cadre atypique !
Ce sport où la France a excellé durant des années aux jeux olympiques se réinvente pour vous offrir un cadre d’entraînement hors du commun. Fini l’activité physique dans les piscines municipales ou intercommunales dont vous avez l’habitude. L’océan est à votre disposition pour des leçons de natation en mer inoubliables. Sortez les maillots, tous à l’eau ! Nous vous prêterons un équipement si l’océan est un peu frais. Pensez également à prendre des lunettes aquatiques si vous vous sentez plus à l’aise. Qui sait, vous pourrez peut -être voir quelques dauphins.
Comment se déroule un cours de Natation Mer et Découverte océan ?
Les séances durent 30 minutes, nous fournissons les combinaisons (intégrale ou shorty à partir du printemps) pour l’activité. Les séances s’effectuent à marée haute afin de privilégier la mer calme pour nager comme dans une piscine.
Vous vous demandez comment est organisée une séance de natation mer?
Nous commencerons par un échauffement sur sur le sable fin avec un léger footing puis pour vous récompenser un petit plongeon dans l’eau avec quelques mètres de crawl.
Durant la séance, nous améliorerons votre technique de crawl et dos crawlé durant 15 minutes, avec des aller retour et la gestion de l’environnement aquatique du jour. Puis nous verrons ensemble ce qu’est l’équilibre ventral et dorsal.
Enfin, nous finirons par du bodysurf dans les vagues afin de terminer de façon ludique et amusante afin de ressentir des sensations de glisse mais aussi d’apprendre à lire les vagues et savoir revenir sur le sable fin en toute sécurité. Pour terminer des étirements en fin de séance vous permettront d’éviter les courbatures pour revenir en pleine forme le lendemain!
On récapitule !
Les objectifs de la séance :
- Explication des dangers de l’océan durée 5 minutes (prévention des risques de noyade) :
- Savoir repérer les Baines.
- Savoir revenir en toute sécurité en cas de courant de baïnes.
- Formation des vagues et le déferlement.
- Placement des zones de baignade, signalisation des baïnes et des zones de surf.
Déroulement de la séance :
Échauffement : 5 minutes sur la plage (footing, entrée dans l’eau avec plongeon, crawl puis dos crawlé sur 15 mètres)
Corps de séance : 15 minutes
Explication des différentes techniques :
- Technique du crawl + pratique.
- La technique du dos crawlé + pratique.
- Explication de l’équilibre ventrale et dorsale
Bodysurf : 5 minutes
- Apprentissage de la glisse dans les vagues sans matériel.
- Revenir à la plage en toute sécurité grâce aux vagues (prévention des risques de noyade)
En plus de la Natation Mer, découvrez nos différentes formules
A ce stade n’hésitez plus, pour de bonnes vacances en toute sérénité et hors des dangers de l’océan Atlantique, notre cours de natation & découverte océan est la formule parfaite pour vous. Réservez en ligne dès à présent sur notre site internet.
En plus des cours de surf et de natation, nous proposons aussi des cours d’Aquagym et Aquafitness ! C’est un vrai triathlon dans notre école de surf et natation à Hossegor. Qui sait, vous pourrez peut être participer aux prochains championnats départementaux de natation et sauvetage côtier grâce à nos coach et leurs conseils !
Retrouvez tous nos tarifs en cliquant ici. et réserver votre séance en cliquant ici.
N’hésitez pas à consulter nos articles sur la natation et le surf à Hossegor pour préparer au mieux votre séjour et suivre les actualités.
